ちょっと…だいぶ…できるだけ、気にかけよう
今日は施術DAY♪
久しぶりにブログでのご紹介です。
「右膝のあたりが痛いんです」
とのことでしたので、少しお話しをうかがっていたところ…
ムムムムム。
腰を反らして座ってらっしゃいます。
座り方をお伝えすると
「かなり猫背になってる気がするんです」
っておっしゃってましたが
お写真を撮ってご確認していただくと
あら。ビックリ
「普通ですね〜！」
では いつも通りの座り方をパチリ。
「えーっ！こんなに反ってるのー！？
これはツライはず！」
座り方で腰痛になります。
そして
座り方で膝まで痛くなってしまいます。
身体に負担がかからない座り方を意識していきたいですね。
あまり気にすると
余計に緊張が走る反腰さん。
気がついた時に姿勢をみなおしてみる位が
ちょうどいいです。
ただ、世間一般で言われている
【正しい姿勢】ではないです。
頑張って正しい姿勢でいようとしないでくださいね。
間違っても背筋をピーンと伸ばさないでくださいね。
ちょっと…だいぶ…できるだけ
気にかけてみてくださいね。
やれる時にやれる事をやりましょう。
それが大きな一歩です。
少しずつの積み重ねが
大きな改善につながります♪
ちっちゃなことからコツコツと。
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